Salud

Las personas sedentarias son más propensas a sufrir depresión

Son 44% más propensas a deprimirse.

Una hora de actividad física a la semana podría ayudar a evitar el 12% de los casos de depresión, según lo determinó un estudio desarrollado por el Instituto Black Dog de Australia, publicado en la revista médica American Journal of Psychiatry.
 
La investigación se basó en el análisis internacional de más 30.000 adultos durante una década y muestra el impacto positivo que el ejercicio tiene en la salud mental. “Es la primera vez que hemos sido capaces de cuantificar el potencial preventivo de la actividad física en términos de reducir futuros niveles de depresión”, explicó el profesor Samuel Harvey, de la Universidad de Nueva Gales del Sur en Sydney.
 
Los números que arroja el informe son contundentes: aquellas personas que no practican ejercicio físico son 44% más propensas a sufrir depresión, una cifra preocupante en relación con quienes tienen el hábito de ejercitarse una o dos veces a la semana.
Click to comment

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

La voz de mayor autoridad en República Dominicana en fitness, acondicionamiento corporal y bienestar.

DIRECTORIO WEB

Encuentra el gimnasio, tu entrenador personal y todo lo necesario para logra tu bienestar físico.

Directorio

© 2015-2020 COROFIT. Todos los derechos reservados.

To Top