Grandes historias

Sasha Ortiz

Sasha

Aprovechando nuestro mes de Body Transformation, platicamos con Sasha Ortiz, Entrenadora Personal, Guía Fitness y de Salud, campeona de Body Fitness y además es la directora de Iron Training Studio, Centro de Entrenamiento Personalizado en República Dominicana.

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Tuvimos el placer de poder compartir y platicar con ella, quien respondió amablemente nuestras preguntas.

COROFIT: En primer lugar háblanos de ti, para quienes no te conocen. ¿A qué te dedicas exactamente?

Sasha: Soy entrenadora personal, guía fitness y de Salud.

COROFIT: ¿Cuando comenzaste a entrenar y llevar este estilo de vida?

Sasha: En el año 2011 por motivación de una fisiculturista y su preparador físico, el Doctor Jorge Garcia.

COROFIT: ¿Que te motivó a hacerlo?

Sasha: Tenía en ese entonces una relación tóxica y sufría de co-dependecia emocional, mi autoestima era muy baja.

COROFIT: ¿Cuál es tu formación y especialidad más destacada?

Sasha: Tengo cursos varios que he hecho de Entrenadora Personal y Nutrición. Mi especialidad más destacada es la preparación física para tarima, llámese transformación física.

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COROFIT: De todas las actividades físicas que haces ¿cuál disfrutas más?

Sasha: La que más disfruto es entrenar las piernas.

COROFIT: ¿Por qué elegiste ser entrenadora personal?

Sasha: No lo elegí, Dios me puso aquí, y luego descubrí que es mi pasión ayudar a otros a alcanzar sus objetivos.

COROFIT: ¿Prefieres ser entrenadora o atleta?

Sasha: La verdad no sé cuál de las dos me gusta más.

COROFIT: ¿Qué tipo de personas crees que necesitarían a alguien como tú?

Sasha: Todos aquellos que necesitan motivación, ‘’y todo aquel que me soporte’’ aclaró la entrenadora.

COROFIT: ¿Cual o quien ha sido tu mayor inspiración?

Sasha: Mi mayor inspiración siempre he sido yo.

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COROFIT: ¿Algún caso de éxito de tus clientes que quieras compartir?

Sasha: Son muchísimos desde que comencé a entrenar personas a la fecha han pasado por mi atletas que yo fui quien los motivó y ayudó a iniciarse en este mundo y hoy día son profesionales  y/o atletas reconocidos por IFBB Pro. Como por ejemplo La IFBB Bikini Pro Vanessa Mathison a quien tuve el honor de prepararla en su primera competencia quedando en primer lugar. Y como ella hay más, otro caso que también puedo mencionar es el de Michelle Medina a quien prepare 3 veces y siempre quedó en los primeros lugares.

COROFIT: ¿Cómo podemos conseguir que entrenar no suponga un sacrificio?

Sasha: Lo primero es que este estilo de vida es una decisión personal al igual que ir a una iglesia hablando en un sentido figurado. Nadie puede obligar a nadie hacer lo que no desee. Pero indispensable enamorarse de uno mismo, amarse así mismo es la clave para ejercitarse.

COROFIT: ¿Que tan importante es la alimentación al momento de entrenar?

Sasha: Es lo más importante de todo, pues es el 70 por ciento del resultado si es que deseas un real cambio físico.

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COROFIT: ¿Qué recomiendas a las personas, tanto hombres como mujeres, que desean empezar a mejorar su aspecto físico y estilo de vida?

Sasha: Que tomen la decisión ya! Al entrenarse muchos cambios positivos vendrán, empezando por el tema salud, se evitan muchos tipos de enfermedades, también funciona a nivel mental ya que intervienen estimulaciones de sustancias como la dopamina a nivel cerebral, entre otras.

Portada

COROFIT: Si alguna persona desea contactarte, ¿cómo puede hacerlo?

Sasha: A través de mis páginas @sasha_iron @iron_traininstudio y en el sitio web www.irontrainingstudio.com.

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