Grandes historias

Catherine Bastidas

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Catherine Bastidas es una atleta de alto rendimiento en la disciplina WuShu y además es entrenadora personal con recorrido en algunos países de Latinoamérica como Venezuela, Colombia, México y República Dominicana.

Su meta principal siempre ha sido el sentirse bien consigo misma, tanto por fuera como por dentro, haciendo de su rutina de trabajo, su estilo de vida.

Tuvimos el placer de poder compartir con ella y realizarle algunas preguntas:

COROFIT: ¿A qué edad empezaste a entrenar?

Catherine: A los 4 años empecé a entrenar baloncesto hasta los 10 años. Luego me cambiaron al deporte de combate que es lo que realmente me gusta. Luego estudié educación física y me convertí en entrenadora personal.

COROFIT: ¿Qué te llamó la atención para empezar?

Catherine: Siempre me ha llamado la atención las peleas, el combate y todo tipo de deporte. Es un deseo que siempre llevé en mi corazón.

COROFIT: ¿Qué significa ser un atleta de alto rendimiento?

Catherine: Sacrificio, disciplina y mucha constancia. Ser atleta de alto rendimiento es de mucha dedicación mañana, tarde y noche.

COROFIT: ¿Prefieres competir o entrenar?

Catherine: Competir. Entrenar fuerte para quedar siempre campeona.

COROFIT: ¿Cuál fue tu primera competencia internacional y dónde?

Catherine: Juegos Panamericanos en México.

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COROFIT: ¿Cómo podemos conseguir que entrenar no suponga un sacrificio?

Catherine: Cuando haces lo que te gusta nunca será sacrificio, si realmente te gusta vas a saber que ese sacrificio que haces va a traer los mejores resultados de la vida.

COROFIT: ¿Crees que el aumento de la obesidad se debe a la falta de información cualificada sobre el mundo saludable?

Catherine: Creo que la obesidad viene de los malos hábitos, malas costumbres. Creer que es por algo físico y no darse cuenta que es más por salud.

COROFIT: ¿Alguien ha servido como una gran inspiración para ti?

Catherine: Siempre seré mi propia inspiración. Nadie te va a motivar más que tus mismos resultados.

COROFIT: ¿Qué te motiva a ser disciplinada y no faltar al gimnasio?

Catherine: Saber que muchas se preparan para ser mejor que yo.

COROFIT: ¿Qué recomiendas a las personas, tanto hombres como mujeres, que desean empezar a mejorar su aspecto físico y estilo de vida?

Catherine: Que lleven un estilo de vida saludable más por su salud, que por un físico, lo más difícil es empezar, una vez que empiecen nada los pueda parar. Que hagan ejercicios y lleven un plan de alimentación porque lo desean y no porque alguien los obligue.

COROFIT: ¿Qué es lo que más disfrutas de tu estilo de vida?

Catherine: Sentirme siempre fuerte. Y ser el ejemplo de muchas personas

COROFIT: Si alguna persona desea contactarte, ¿cómo puede hacerlo?

Catherine: Por mi correo, catherinewushu@gmail.com o por Instagram, @cathebastidas 

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