Pilates
Disciplinas

5 cuentas de pilates en Instagram que debes seguir

Descubre algunos de los mejores usuarios de pilates en Instagram.

El Pilates es una disciplina cuerpo-mente ideal a la hora de complementar un entrenamiento de fuerza o de otros deportes como natación o carrera.
Entre los beneficios del Pilates podemos incluir la mejora de nuestra postura corporal, el aumento de nuestra flexibilidad, la mejora de nuestra coordinación y, sobre todo, un mayor control sobre nuestro propio cuerpo.

Si buscas un poco de motivación o si quieres ver cómo se llevan a cabo los diferentes ejercicios te presentamos 5 cuentas de Instagram sobre Pilates que debes comenzar a seguir.

Los mejores usuarios de Pilates en Instagram

Sian Marshall Pilates

Sian Marshall es propietaria del estudio CORE en Inglaterra, y su cuenta de Instagram es todo belleza y elegancia: fotos y vídeos en blanco y negro con un montón de ejercicios con y sin material.

PilatesMood

Muestra trabajo de máquinas, pero también con otros implementos que podemos tener más a mano como el fitball.

Pilates_body

La cuenta personal de Amanda Christodoulou conjuga ejercicios y movimientos de sus clases de Pilates con escenas de su vida cotidiana en Miami, consiguiendo un equilibrio perfecto.

Pop Pilates

Un Pilates mucho más enérgico del que estamos acostumbrados combinado con los últimos hits que suenan en la radio. De la mano de Cassey Ho, una instructora que ha conseguido patentar su propia marca como una nueva disciplina de fitness.

Do cardio and Pilates even go together? YES. Especially when it's POP Pilates!!! Our live class is designed to be a well rounded workout that strength-trains all your muscles in 55 min. But get this – we have 2 songs for for extra fat burn (it's cardio with NO JUMPING) and 1 song that focuses just on stretching and relaxing.⠀⠀ .⠀⠀ This is a clip from the POP Pilates Instructor Portal from our "Kick Butt Cardio" track from the POP 10 release featuring @blogilates with @maccarvalho93 and @txpopchick. We release new choreography every quarter to our #POPARMY to keep classes fresh and exciting. PLUS we also provide our instructors with songs!⠀⠀ .⠀⠀ If you want to get certified, head over to poppilateslife.com! We hold live trainings all over the US and we have an online training for our international army!⠀⠀ .⠀⠀ #poparmy #poppilates

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Audrey_flow

Esta instructora de Pilates coreana enseña a través de su cuenta de Instagram  ejercicios que podemos realizar en máquinas, en el suelo o con algunos implementos. Aficionada también al Yoga y al Pole Dancing, su cuenta es un estupendo compendio de todas estas disciplinas.

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