Triatlon modalidades
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Triatlón: conoce las diferentes distancias y modalidades

Practica este deporte que pondrá a prueba tu resistencia cardíaca y muscular.

Uno de los deportes más completos que podemos entrenar y en los que podemos competir es sin duda el triatlón: combinación de bicicleta, natación y carrera.
El deporte cuenta con diferentes modalidades y distancias, cualquiera de ellas permite que los deportistas pongan a prueba su resistencia cardíaca y muscular.

Existen diferentes versiones del triatlón: desde el triatlón súper sprint, la más corta y asequible hasta las grandes competiciones distancia Ironman, que nos exigen correr una maratón después de haber pasado por el nado y la bicicleta.

Te resumimos debajo las distancias y modalidades:

SÚPER SPRINT
Natación: 250 – 400 metros
Ciclismo: 6,5 – 13 Kms
Carrera: 1,7 – 3,5 Kms
Total: 8,45 – 16,9 Kms

SPRINT
Natación: 750 – 1500 metros
Ciclismo: 20 – 40 Kms
Carrera: 5 – 10 Kms
Total: 25,75 – 51,5 Kms

STANDARD
Natación: 1500 metros
Ciclismo: 40 Kms
Carrera: 10 Kms
Total: 51,5 Kms

MEDIA DISTANCIA
Natación: 1900 – 3000 metros
Ciclismo: 80 – 90 Kms
Carrera: 20 – 21 Kms
Total: 101,9 – 114 Kms

LARGA DISTANCIA
Natación: 1000 – 4000 metros
Ciclismo: 100 – 200 Kms
Carrera: 10 – 42,2 Kms
Total: 111 – 246,2 Kms

IRONMAN
Natación: 3800 metros
Ciclismo: 180 Kms
Carrera: 42,195 Kms
Total: 225,99 Kms

La distancia súper sprint es perfecta para iniciarse en este deporte, y sobre todo nos puede venir bien para ensayar las diferentes transiciones entre pruebas.

 

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