canciones para correr 2
Consejos

Canciones para hacer running

La mejor música para correr altamente motivados.

Te presentamos una lista de canciones que te permitirán volar en la pista.

En el running una de las máximas es sentirte en sintonía con todo tu cuerpo, realizar unos buenos ejercicios de respiración durante la actividad, y superarse a sí mismo en cada uno de los diferentes recorridos y distancias.

Pop, rock, electro, dubstep y todos los ritmos que pueden hacer que tus piernas se muevan solas mientras corres.

En YouTube existen miles de listas de reproducción para motivarte mientras haces running.
Debajo una de las recomendaciones que hemos probado y que funcionan:

Top canciones para motivarte mientras corres:

  1. Rocky Balboa Cancion
  2. Mark Ronson – Uptown Funk ft. Bruno Mars
  3. Jennifer Lopez – On The Floor ft. Pitbull
  4. Justin Bieber – Sorry (PURPOSE : The Movement)
  5. Pharrell Williams – Happy (Official Music Video)
  6. Justin Bieber – What Do You Mean?
  7. Martin Garrix – Animals (Official Video)
  8. David Guetta – Hey Mama (Official Video) ft Nicki Minaj, Bebe Rexha & Afrojack
  9. One Direction – Story of My Life
  10. Calvin Harris & Disciples – How Deep Is Your Love
  11. Michael Jackson – Thriller
  12. Beyoncé – Run the World (Girls)
  13. Bon Jovi – It’s My Life
  14. Rihanna – Don’t Stop The Music
  15. Avicii – Levels
  16. Lady Gaga – Born This Way
  17. AC/DC – Thunderstruck
  18. Queen – Don’t Stop Me Now (Official Video)
  19. Ke$ha – Die Young (Official)
  20. AC/DC – Highway to Hell
  21. Michael Jackson – Don’t Stop ‘Til You Get Enough
  22. Madonna – Hung Up (Official Music Video)
  23. Ne-Yo – Beautiful Monster
  24. Michael Jackson – Beat It
  25. Rihanna – Pon de Replay (Internet Version)
  26. Ne-Yo – Closer
  27. Taio Cruz – Dynamite
  28. Marilyn Manson – Personal Jesus
  29. Salt-N-Pepa – Push It
  30. Fritz & Paul Kalkbrenner – Sky and Sand (Original Mix)
  31. La Roux – Bulletproof
  32. Gym Music 2015
  33. U2 – The Miracle (Of Joey Ramone)
  34. Redlight – Get out my head
  35. Van Halen – Dancing In The Street (1982) (Remastered) HQ


Beneficios de correr escuchando música

En la Maratón de Nueva York está prohibido por reglamento escuchar música.
En 2007 cuando los organizadores de una de las pruebas más reconocidas del mundo decidían poner fin a los aparatos que reproducían música para los corredores. La razón: “dopping mental”.
Según algunos investigadores, la música provoca un efecto de positivismo en el cerebro, que nos hace cumplir objetivos que parecían demasiado grandes en un pasado, sin música.

La música es uno de los elementos más ricos a la hora de complementar tu entrenamiento diario.
Una buena alimentación, buena predisposición, ejercicios correctos y buena música es la ecuación perfecta para que disfrutes de la sensación placentera de haber realizado un buen trabajo.

Estos son algunas de los beneficios de la música a la hora de salir a correr:

1 Los investigadores certifican que tiene un gran poder de incrementar el rendimiento

Según el investigador C. Karageorghis la música tiene el poder de incrementar el rendimiento en un deportista en un 15%

2 Motiva a deportistas y les hace mantener un ritmo de carrera

El atleta etíope Haile Gebrselassie corre siempre con la canción Scatman, que se adapta a la perfección al ritmo de su zancada de oro y permite que sus éxitos lleguen todavía más lejos.

3 Minimiza la sensación de fatiga

Al parecer, la percepción del esfuerzo es menor. No es lo mismo pensar en todo lo que falta para llegar a tu objetivo, que quitártelo de la cabeza a base de ritmos musicales.

4 Influye en las emociones

La emoción y el deporte están muy unidos. Prueba a salir a correr un día sin motivación, y otro día haz lo mismo cuando te sientas que te vas a comer el mundo. Verás que tu rendimiento no es el mismo.

5 Facilita el aprendizaje de nuevas habilidades motrices

El ejemplo claro es el de los niños. Realizan cualquier actividad de manera más sencilla siempre y cuando la música les acompaña. Cualquier canción o melodía facilita el aprendizaje.

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