Nutrición y salud

Uvas: esenciales para limpiar el organismo

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Las uvas ayudan a eliminar toxinas de nuestro cuerpo, limpian la sangre y los intestinos.  Fortalecen el corazón al reducir el colesterol malo, es diurética y laxante.

Las uvas también contienen antioxidantes que combaten el cáncer y estimulan la función cardiovascular, como el resveratrol que se encuentra en la uva roja.

La uva disminuye el riesgo de formación de coágulos, es buena para el hígado y fuente de potasio y de fibra.

Desde los tiempos más remotos se le atribuyen grandes virtudes curativas tanto del fruto como de los sarmientos.

Las uvas son muy digeribles y tienen diversas propiedades terapéuticas: laxante, diurético, cardiotónico, dispepsia, gota, estreñimiento, anemia, dermatitis, trastornos renales, artritis, reumatismo. Tiene un efecto beneficioso sobre la digestión, reduce las infecciones intestinales y activa la función hepática.

Es importante resaltar que las propiedades de la uva blanca son muy parecidas. Las blancas tienen un poco más de fibra, 13 mg más de calcio, 6 mg más de magnesio, 70 mg menos de potasio.

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