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¿Qué es el FTP y cuál es su importancia?

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El perfil de rendimiento de todo atleta o deportista es muy importante debido a que este indica la resistencia y fuerza que posee ante la práctica de todo tipo de deporte. Sin embargo, para la evaluación de este perfil se necesitan llevar a cabo varias pruebas fisiológicas.

En la búsqueda de opciones de pruebas fisiológicas que puedan cumplir con el propósito y sean de buen costo y beneficio, se encuentra el Test Umbral de Potencia Funcional (Functional Threshold Power – FTP), una prueba sumamente práctica y relativamente sencilla que se ha difundido a gran escala para evaluar y planificar el entrenamiento de la aptitud aeróbica, especialmente en ciclistas.

El FTP podría definirse como como la potencia media que un ciclista puede desarrollar durante 60 minutos sin grandes alteraciones de esfuerzo.

Con los resultados del FTP se puede determinar zonas de entrenamiento para la planificación-periodización de la resistencia y fuerza.

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