Grandes historias

Michael Gómez

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Amable, humilde, muy dedicado y persistente son las cualidades que pudimos notar posee Michael mientras lo entrevistabamos.

Para ti, ¿Qué es el fitness?
El fitness es un estilo de vida saludable, no es solo ir al gimnasio, hacer pesas y dietas, hay que vivir el fitness.

¿Cuánto tiempo tienes entrenando en el gimnasio?
Aproximadamente 9 años, pero tengo entrenando 4 años consecutivamente.

¿Cuáles son tus títulos en el área fitness?
Copa Independencia 2014: 3er lugar
Mr. Semana Santa 2014: 1er lugar
Mr. República 2014: 3er lugar
Copa Independencia 2015: 4to lugar
Mr. República 2015: 2do lugar
DFC (Dominican Fitness Championship): 1er lugar Men’s Physique y Absoluto
Centroamericano y del Caribe: Top 7
Copa Independencia 2016: 1er lugar Men’s Physique
Copa Independencia 2016: 1er lugar Bodybuilding Classic

Antes competias en Men’s Physique, ¿Qué te inspiró a hacer el cambio a Classic Physique?
Siempre me gustaron las poses de los fisicoculturistas como Frank Zane y Arnold Schwarzenegger en sus tiempos de competencia.
Quería competir como fisicoculturista (bodybuilder como Phil Heat) pero ellos están exageradamente inmensos, yo prefiero mas la estética y simetría, entonces este año abrieron esta categoría que es Classic Physique.
Esta nueva categoría era lo que buscaba desde el principio y por eso me animé a realizar el cambio.

¿Cuál crees es el papel de la genética en esta disciplina?
Diría que un 70% cuando tienes las proporciones y ventajas en ciertas partes del cuerpo para la competencia es más fácil lograr el objetivo, pero el esfuerzo, dedicación y paciencia es lo más importante.

¿Qué parte del cuerpo entrenas con más frecuencia?
Mis piernas. Me encanta este grupo muscular, porque es el día donde uno sale más exhausto, cuando en realidad sientes que entrenas duro.
Para mí es la parte del cuerpo más hermosa, por ejemplo a mi que me gusta vestir ajustado y se ven excelentes cuando están bien entrenadas; es también lo que te diferencia de una persona aficionada que solo entrena a una que vive el fitness.

¿Cantidad de días que recomiendas asistir al gimnasio?
Para fin competitivo yo les recomiendo 5 días con 2 de descanso y para acondicionamiento físico entre 3 o 4 días.

¿Qué plato es tu preferido a la hora del almuerzo?
12 onzas de arroz blanco, un filete de carne de res y un servicio de aguacate con una ensalada de vegetales.

¿Qué consejos le darías a una persona que está iniciando en la vida fitness?
1) Entrenar con un mínimo de tres veces por semana tiempo de entrenamiento de pesas 40 minutos máximo una hora
2) Cinco comidas diarias para resultados más rápidos
3) Tener en cuenta la suplementación y hacerla de forma apropiada buscando siempre asesoria profesional
4) Dormir  la jornada de 8 horas que tus músculos descansen y se recuperen debidamente.

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