Salud

Ranking de las mejores y peores dietas para perder peso.

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El verano esta a la vuelta de la esquina y la mayoría de personas busca reducir medidas para ir a las playas y disfrutar del sol.

Para ello, buscan a través de internet las mejores dietas para ponerlas en práctica; sin embargo, muchas de ellas no son saludables. Pero ¿Cuántas veces te has puesto a dieta y no consigues tu objetivo? Existen algunas dietas que si las sigues al pie de la letra pueden ayudarte a eliminar esos kilos extras y a mantener el peso que siempre has soñado, pero, ¿cuáles son las mejores dietas del mundo?

U.S. News publicó un ranking de las mejores y las peores dietas, evaluadas por un panel de expertos de la salud. Para obtener buenas calificaciones, una dieta tenía que ser relativamente fácil de seguir, nutritiva, segura, y efectiva en la pérdida de peso y contra las enfermedades cardíacas y la diabetes.  Mira a continuación un resumen de las 29 dietas examinadas, las cuales te mostraremos las 10 mejores del ranking.

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