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L-Arginina: el aminoácido que ayuda a tu apetito sexual

Destruye-esa-bendita-barriga

[vc_row][vc_column][vc_column_text]La L-Arginina es un aminoácido necesario para la síntesis de las proteínas del cuerpo. L-Arginina fue aislada por primera vez en 1886 y en 1932 se descubrió que es necesaria para crear la urea, un producto de desecho útil para eliminar el amoníaco tóxico del cuerpo. En 1939, los investigadores descubrieron que la L-Arginina también se necesita para hacer creatina, la cual se descompone en creatinina a una velocidad constante y es eliminada del cuerpo por los riñones.

Este aminoácido se encuentra involucrado en muchas actividades de las glándulas endocrinas. Interviene en la conservación del equilibrio del nitrógeno y del dióxido de carbono. También tiene una gran importancia en la producción de la hormona del crecimiento, directamente involucrada en el crecimiento de los tejidos y músculos y en el mantenimiento y reparación del sistema inmunológico y sistema nervioso. Se encuentra involucrado en muchas actividades de las glándulas endocrinas. Puede estimular la función inmunológica al aumentar el número de leucocitos.
La arginina está involucrada en la síntesis de la creatina, poliamidas y en ARN.

Funciones que desempeña:

Estas son algunas de sus funciones más importantes en el organismo:

  • Participa activamente en el crecimiento ya que estimula su hormona (somatropina).
  • Colabora en la producción de energía muscular.
  • Puede estimular la función inmunológica, al aumentar el número de leucocitos.
  • Protege y desintoxica el hígado.
  • Potencia la síntesis del colágeno acelerando con ello, la cicatrización de las heridas.
  • Mejora la cantidad y motilidad de los espermatozoides.
  • Ayuda en los casos de impotencia.
  • Ayuda a disminuir el colesterol y en consecuencia a reducir el riesgo de arteriosclerosis.
  • Alivia las enfermedades producidas por las continuas y fuertes contracciones musculares ya que tiene la capacidad de provocar la producción óxido nítrico, que es un agente químico que relaja los espasmos.
  • Previene y combate la perdida de cabello.
  • Está involucrada en la síntesis de creatina, poliaminas y el ADN.
  • Ayuda a reducir la grasa corporal.

Su déficit puede provocar:

Su deficiencia puede ocasionar una serie de trastornos en el organismo, estos son algunos de ellos:

  • Alteraciones en el crecimiento.
  • Debilidad y cansancio muscular.
  • Mayor predisposición a padecer arterioesclerosis.
  • Provoca la presencia excesiva de amoníaco o lisina.
  • Caída del pelo.
  • Estreñimiento.
  • Hígado graso.
  • Eritemas.

Alimentos ricos en Arginina:

Estos son los alimentos más ricos en él:

  • Origen vegetal: Ajos. Achicoria.Cebolla. Coles. Espárragos.Lechuga. Pepino.
  • Origen animal: Leche en polvo descremada. Mortadela. Salchichas franckfurts. Hamburguesas. Carne roja. Ternera.Hígado de ternera.Cordero.Pollo.Pescado. Lácteos. Mariscos. Crustáceos. Aceite de pescados.
  • Frutas: Melocotón. Plátanos.
  • Frutos secos: Almendras. Piñones. Nueces. Anacardos. Cacahuetes. Pasas.
  • Otros: Chocolate. La levadura de cerveza.

Efectos secundarios y precaucion

L-ArginineL-arginina es POSIBLEMENTE SEGURO para la mayoría de la gente cuando se toma adecuadamente por vía oral, administrado en forma de inyección, o aplicado a la piel. Puede causar algunos efectos secundarios, como dolor abdominal, distensión abdominal, diarrea, gota, anormalidades en la sangre, alergias, inflamación de las vías respiratorias, empeoramiento del asma, y presión arterial baja.

  • Las alergias o asma: L-arginina puede causar una reacción alérgica o empeorar la inflamación en las vías respiratorias. Si usted es propenso a las alergias o el asma y decide tomar L-arginina, uselo con precaución.
  • Cirrosis: L-arginina se debe utilizar con precaución en personas con cirrosis.
  • Herpes: Existe la preocupación de que la L-arginina podría empeorar herpes. Existen evidencias que dicenque el herpes usa la  L-arginina para poder multiplicarse.
  • Presión arterial baja: L-arginina puede reducir la presión arterial. Esto podría ser un problema si usted ya tiene presión arterial baja.
  • Ataque cardíaco reciente: Existe la preocupación de que la L-arginina puede aumentar el riesgo de muerte después de un ataque al corazón, especialmente en personas de edad avanzada. Si usted ha tenido un ataque al corazón recientemente, no tome L-arginina.
  • Enfermedad renal: L-arginina ha causado altos niveles de potasio cuando es utilizado por personas con enfermedad renal. En algunos casos, esto ha dado lugar a un latido irregular del corazón potencialmente mortal.

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