Nutrición

Brownie de Chocolate de 151 Calorias

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Este brownie de chocolate está repleto de sabores y antioxidantes. Pero lo mas importante es que solo contiene 151 calorias!!

Ingredientes

  • 1 cubo (7 g) de chocolate negro
  • 2 cucharadas de harina de repostería de trigo integral
  • 1/4 cucharadita de polvo de hornear
  • 2 cucharaditas de cacao en polvo sin azúcar
  • Pizca de sal marina
  • 2 cucharadas de leche de almendra de vainilla sin azúcar
  • 1/4 de extracto de vainilla
  • 2 cucharadita de puré de manzana
  • 1 cucharadita de miel

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 350 F. Rompe el chocolate en trozos pequeños. Ponga a un lado.
  2. Coloque los ingredientes secos, excepto las piezas de chocolate en un tazón grande para mezclar y mezcle los ingredientes.
  3. Agregue los ingredientes húmedos en el tazon y mezcle para combinar. Revuelva las piezas de chocolate.
  4. Vierta la mezcla en una sola porción en un plato para hornear pan o bizcochos por un periodo de 16 a 18 minutos. Luego sirva.

Nutrientes por porción: Calorías: 151, Total de Grasas: 4 g, Grasa saturada: 2 g, Grasas Trans: 0 g, Colesterol: 0 mg, Sodio: 171 mg, Carbohidratos totales: 24 g, Fibra dietética: 3 g, Azúcares: 11 g, proteína: 3 g, Hierro: 3 mg

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